Menopausa: cuidado para a mulher que você é hoje e para a mulher que deseja ser no futuro

A transição para a menopausa pode começar anos antes da última menstruação. Muitas mulheres chegam ao consultório relatando que não se reconhecem mais: o sono mudou, a disposição diminuiu, o humor está diferente, a libido não é mais a mesma, começaram os calorões, surgiram mudanças no peso ou na composição corporal, a região íntima ficou mais seca ou sensível ou apareceram desconfortos que antes não existiam.

E nem sempre tudo isso acontece ao mesmo tempo.

Por isso, acredito em um acompanhamento individualizado. Quero entender o que mudou para você, quais sintomas realmente interferem na sua vida, seu histórico de saúde, seus fatores de risco e quais são suas prioridades para essa fase.

A partir dessa avaliação, podemos discutir as diferentes possibilidades de cuidado.

Quando existe indicação, a terapia hormonal da menopausa pode fazer parte do tratamento. A decisão, porém, não deve ser automática. Avalio benefícios, riscos, contraindicações, momento de início e características individuais antes de definir uma estratégia.

Também dou atenção especial à saúde íntima e sexual. Ressecamento, ardor, dor durante a relação, alterações urinárias, mudanças na libido e outros sintomas geniturinários não precisam ser tratados como assuntos secundários ou simplesmente atribuídos à idade. Existem diferentes abordagens, que são escolhidas de acordo com a causa e com as necessidades de cada paciente.

Além de tratar sintomas presentes, meu acompanhamento também olha para o futuro.

Conversamos sobre massa muscular, saúde óssea, atividade física, sono, saúde metabólica e cardiovascular, prevenção e hábitos que contribuem para um envelhecimento com mais autonomia e qualidade de vida.

Porque chegar à menopausa é inevitável. Mas isso não significa esperar todos os sintomas aparecerem para começar a cuidar da sua saúde.

Também não acredito em transformar a menopausa em uma doença ou em prometer uma fase completamente livre de mudanças. Meu objetivo é encontrar o equilíbrio entre respeitar um processo natural da vida e não normalizar sintomas que estejam comprometendo o bem-estar de uma mulher.

Quero que minhas pacientes tenham informação para compreender o próprio corpo e segurança para participar das decisões sobre seu tratamento.

A certificação internacional em Menopausa pela The Menopause Society amplia o conhecimento que levo para esse acompanhamento e reforça um compromisso que já faz parte da minha prática: continuar estudando para oferecer um cuidado atualizado, baseado em evidências e, acima de tudo, construído para cada mulher.

Não existe uma única forma de viver a menopausa. Por isso, também não deveria existir uma única forma de cuidar dela.

Sou ginecologista e certificada internacionalmente em Menopausa pela The Menopause Society, organização dedicada ao avanço do conhecimento e do cuidado à saúde da mulher durante a transição menopausal e após a menopausa.

Essa certificação representa uma parte importante da minha trajetória profissional, mas, para mim, seu verdadeiro valor está na forma como esse conhecimento chega até as minhas pacientes.

Meu trabalho não é simplesmente tratar um calorão ou prescrever hormônios. Eu cuido da mulher que está vivendo a perimenopausa e a menopausa, considerando as diferentes mudanças que essa fase pode trazer para o corpo, para a saúde íntima, para a sexualidade e para a qualidade de vida.